Tratar a diástase abdominal vai além dos exercícios. É preciso integrar consciência muscular, nutrição equilibrada, postura correta, respiração eficiente e acompanhamento profissional. Essa abordagem completa fortalece o abdome de dentro para fora, devolvendo função, estabilidade e confiança ao corpo.

Inicie o ano com hábitos saudáveis! Pequenas ações diárias, como a respiração consciente, transformam sua saúde e bem-estar.